Paullinia cupana zw. także ciernioplątem lub osmętą jest to gatunek pnącza z rodziny mydleńcowatych. Zwyczajowo nazywana jest guaraną od nazwy napoju gorzko-kwaśnego sporządzanego z jej nasion. Nazwa napoju zaś pochodzi od plemienia Guarani. Słynie z największych dotąd poznanych wśród roślin zdolności syntezy kofeiny, której zawiera czterokrotnie więcej niż ziarna kawowca.
Guaranę odkrył w XVIII w. niemiecki botanik Paullini, nazwa botaniczna guarany pochodzi właśnie od jego nazwiska. Indianie, zamieszkujący amazońskie lasy deszczowe, od tysięcy lat czerpią korzyści zdrowotne z guarany, nazywanej przez nich "darem od Boga", czy też "eliksirem młodości". Guarana jest rośliną pnącą, rosnącą w Ameryce Południowej - Brazylii. Od niepamiętnych czasów guarana była znana tubylcom z tych regionów, jako środek służący podniesieniu sprawności fizycznej i psychicznej w stanach wzmożonego wysiłku. Guarana to roślina pnąca dochodząca nawet do 10 m wysokości. Najczęściej jednak można ją spotkać w postaci wiecznie zielonego płożącego się krzewu o liściach parzystopierzastych, złożonych z dwóch par podłużnych, brzegiem ząbkowanych listków, dochodzących do 40 cm długości. Roślina wytwarza kwiatostany groniaste, osadzone w kątach liści. Pojedyncze kwiaty są drobne, pachnące, koloru białego. Owocem jest gruszkowata, czerwona torebka zawierająca czarne nasiona. Nasiona tworzą pęk. Owoc po obraniu jest czerwony, z odcieniem pomarańczowym i żółtym, częściowo otwiera się, ukazując nasiona.
Jak działa guarana?
Guarana działa stymulująco, znosi zmęczenie fizyczne i psychiczne, zwiększa umiejętność koncentracji i zapamiętywania. Działanie guarany można w pewnym uproszczeniu przyrównać do działania kawy. Ponieważ jednak kofeina z guarany nieco wolniej się wchłania z przewodu pokarmowego, to jej działanie utrzymuje się do 6 godzin, a więc ok. 2 godziny dłużej od kawy - jest przy tym jednak łagodniejsze, mniej intensywne. Guarana wykazuje poza tym działanie antyoksydacyjne oraz przeciwbakteryjne. Zmniejsza ryzyko wystąpienia zawałów i udarów. Przyspiesza metabolizm. Oprócz "zwyczajowej" postaci, guarana często sprzedawana jest w przystępniejszych formach - w tabletkach oraz w kapsułkach, których zażywanie pozwala uniknąć jej wyjątkowo gorzkiego smaku.
Jakie są korzyści ze stosowania guarany?
Guarana daje dobrą kondycję i lepsze samopoczucie.
Likwiduje zmęczenie po długich przelotach samolotem
Działa orzeźwiająco, przede wszystkim dzięki wysokiej koncentracji naturalnej kofeiny - do 6%, czyli trzy razy więcej niż naturalna kawa. Uważa się, że jest to najsilniejszy, naturalnie występujący środek spożywczy, zawierający kofeinę. W przeciwieństwie do kawy jest mniej szkodliwa i dłużej działa. Działanie jej utrzymuje się do 6 godzin! Połączenie kofeiny z guaraną jest najlepszą kombinacją dla uprawiających każdą dyscyplinę sportową. Kofeina działa natychmiast, a guarana podtrzymuje dalsze jej działanie.
Guarana wspomaga efektywność i wydajność treningu, przeciwdziała fazie katabolicznej oraz przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
Guarana posiada skutki stymulujące i termoregulacyjne, polepsza czujność psychiczną, zwiększa wytrwałość i odporność fizyczną.
Guarana zapobiega przedwczesnemu starzeniu się,
odtruwa organizm,
jest pożyteczna przy wzdęciach, nadwadze, przy zaburzeniach trawiennych,
przy przedwczesnej miażdżycy tętnic, dla podtrzymania krążenia krwi w różnego rodzaju zasłabnięciach, przy wysokim cholesterolu,
ma zastosowanie przy leczeniu cellulitu, zapobiega powstawaniu zmarszczek
podobnie jak aspiryna przeciwdziała zlepianiu się płytek krwi,
zewnętrznie działa przeciwko przetłuszczaniu i wypadaniu włosów.
Guarana to delikatny psychostymulator, działa szybko, efektywnie rewitalizuje ducha i ciało.
GUARANA - indiański dar od Boga
Indianie, zamieszkujący amazońskie lasy deszczowe, od tysięcy lat czerpią korzyści zdrowotne z guarany, nazywanej przez nich "darem od Boga", czy też "eliksirem młodości". Guarana (Paulinia cupana) to roślina pnąca, dająca czerwone jagody,z których pochodzi jej terapeutyczna moc. Tradycyjnie, guarana była zabierana przez Indian w każdą dalszą podróż. Spożywana jako napar, dodawała energii i witalności, co było nieodzowne również w trakcie długich i męczących polowań. Znane są również doniesienia o wykorzystywaniu w dorzeczu Amazonki guarany jako środka płatniczego używanego w handlu. Guarana wykazuje szerokie spektrum dobroczynnego działania na organizm, m. in. zwiększa wytrzymałość, uodparnia na stres fizyczny i psychiczny. Poprzez stymulowanie pracy mózgu, poprawia koncentrację. Jest pomocna przy bólach głowy, zwłaszcza migrenach. Niektórzy twierdzą, że posiada również właściwości afrodyzjaka.
Wzmacniające działanie guarany porównywane jest do innej leczniczej rośliny - żeńszenia, tak cenionego przez ludzi Wschodu i obecnie - również szeroko stosowanego przez świat zachodni. Paulinia cupana ma coraz większe szanse stać się tak samo popularna, jak jej wschodni odpowiednik.
Stres i zmęczenie - dolegliwości "pędzącego" społeczeństwa. Wielu z nas całe dnie żyje na pełnych obrotach. Ciężkie warunki pracy, częste sytuacje wymagające skupienia, konieczność podejmowania ważnych decyzji, częste podróże samochodem, to tylko niektóre z sytuacji, powodujące, że nasze nerwy są "na krawędzi". Przez cały dzień organizm poddawany jest ciągłemu działaniu adrenaliny, wytwarzanej pod wpływem sytuacji stresowych. Nic dziwnego, że wieczorem czujemy się krańcowo zmęczeni, co często nazywane jest również stanem "adrenalinowego wyczerpania". Zażywanie w takich sytuacjach guarany, sprzyja wyrównaniu niedoborów adrenaliny, wyciszeniu organizmu i poprawieniu nastroju.
Zwalczanie stanów depresyjnych. Naturalne właściwości guarany są szczególnie przydatne w zwalczaniu stanów depresyjnych, wynikających z wyczerpania nerwowego czy też napięcia przedmięsiączkowego. Guarana przywraca dobry nastrój bez nagłych wahnięć emocji. Działając na cały system nerwowy, nie zaś na poszczególne części ciała, guarana przynosi długotrwały efekt "pozytywnego pobudzenia".
Zwiększenie osiągnięć sportowych. Zarówno zawodowi sportowcy, jak i wszyscy czynnie uprawiający sport, z powodzeniem mogą korzystać z zalet guarany, która nie tylko zwiększa siły i wytrzymałość, ale także przyczynia się do skutecznego usuwania kwasu mlekowego, powstającego podczas pracy mięśni. Nagromadzony w zbyt dużych ilościach, powoduje szybsze męczenie się mięśni i, na drugi dzień po treningu, nieprzyjemne "zakwasy" i ból mięśni. Nie bez znaczenia jest również poprawa przez guaranę koncentracji, co ma również wpływ na osiągnięcia sportowe.
Czy guarana to tylko tabletka, zawierająca kofeinę?
Powszechna jest opinia, że guarana to tylko kofeinowa pigułka. Nie jest to prawdą, bowiem kofeina jest prostą substancją, wywierającą określone działanie na organizm. Natomiast kofeina zawarta w guaranie, zwana również guaraniną, działa wraz z innymi substancjami zawartymi w tej roślinie, dając w sumie inny efekt niż sama kofeina, zawarta np. w kawie. Ponadto działanie guaraniny nie daje tak gwałtownych reakcji fizycznych, jakie wywiera na nas kawa.
Bezpieczeństwo stosowania guarany.Guarana wykorzystywana jest w regionie Amazonki od tysięcy lat, bez jakiejkolwiek szkody dla organizmu. Obecnie, w okresie zwiększonego zainteresowania tą rośliną, przeprowadzono wiele badań, również klinicznych, które określiły bezpieczne dawki guarany. Stwierdzono także, że od guarany nie można się uzależnić i nie wykazuje ona negatywnego wpływu na sen, co ma miejsce w przypadku kofeiny.
Nowoczesny suplement żywieniowy - Energy&Memory.
Na rynku polskim obecnych jest wiele preparatów zawierających guaranę. Ale preparaty Calivity zawierają oprócz guarany inne składniki, które działają synergicznie i wzmacniają jej działanie. Są to VitalWoman i Energy&Memory. Energy&Memory z serii CaliVita® oprócz tego składnika, zawiera dodatkowo lecytynę, cholinę, witaminę C i E oraz magnez, cynk i selen. Substancje te potęgują działanie guarany. Jako nieliczny na rynku, Energy&Memory posiada standaryzowaną ilość guarany, zawierającą 22 mg kofeiny z guarany (czyli guaraniny) w 1 tabletce. Preparat Energy&Memory został stworzony z myślą o "pędzącym" współczesnym społeczeństwie: ludziach pracujących umysłowo i psychicznie, kierowcach, studentach w okresie egzaminów oraz wszystkich tych osób, których styl życia wymaga pełnej gotowości i koncentracji.
Anita Widawska
mgr żywienia człowieka
Strona ta jest prowadzona, zarządzana i stanowi własność M.Brzdękiewicz, Niezależnego Dystrybutora produktów CaliVita® International. Wyżej wymieniony Niezależny Dystrybutor ponosi wyłączną odpowiedzialność za poszczególne treści, jak i całkowitą zawartość strony internetowej. CaliVita® International ani żaden z jej oddziałów działających w poszczególnych krajach nie ponoszą odpowiedzialności za taką witrynę. Produkty w ofercie CaliVita®, występujące na tej stronie internetowej, posiadają status suplementu diety, odnoszą się do nich odpowiednie oświadczenia zdrowotne i nie mogą mieć zastosowania oświadczenia medyczne. Żadne oświadczenie, stwierdzenie, opinia lub informacja odnosząca się do któregokolwiek suplementu diety nie mogą zastępować porady lekarskiej. Oferowane suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.
